হাঁটুর ব্যথা সকলেরই নিত্য
নৈমিত্যিক সমস্যা। অনেক উপায় অবলম্বন করেও এই সমস্যার স্থায়ী উপায় এখনও
জানা যায়নি। তবে এবার এক গবেষণায় উঠে এল এক নতুন তথ্য। নিয়মিত আঙুর খেলে হাঁটুর
ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আঙুরে রয়েছে উচ্চমানের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং পলিফেনল
যা হাঁটুর গাঁটকে নমনীয় ও গতিশীল করে তুলতে সক্ষম।
টেক্সাস ওমেন’স ইউনিভার্সিটির স্যানিল জুমার গবেষণায় উঠে এসেছে যে, আঙুর হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসের ব্যথা দূর করে এবং গাঁটের নমনীয়তা বাড়িয়ে তোলে। এটি নারী, পুরুষ উভয়ের জন্যই আঙুর খুব উপকারি। ৪৫ বয়োসর্ধ মানুষেরা নিয়মিত এই ফল খেলে কয়েকদিনের মধ্যেই ফল পাবেন। এছাড়াও আঙুরে রয়েছে ভিটামিন কে, সি, বি-১, বি-৬, ম্যাঙ্গানিজ ও পটাশিয়াম। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার. হৃদরোগের বিরুদ্ধেও উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে।
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন
Comments করার জন্য Gmail এ Sign in করতে হবে।