চিনি বা মিষ্টি খাওয়ার প্রবণতা বাড়ছে৷
সেইসঙ্গে বাড়ছে নানা ধরনের রোগ-ব্যাধি৷ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ইতিমধ্যে
সতর্কবার্তা উচ্চারণ করে বলেছে, সবাই বুঝে-শুনে
চিনি না খেলে চিনির কারণে রোগ মহামারির রূপ নিতে পারে৷
১। মোটা করে দেয়ঃ চিনি খেলে শরীরে মেদ তৈরি হয়৷ ভাত বা অন্য কোনো
শর্করা জাতীয় খাবার খেলে যে পরিমাণ মেদ বাড়ে, চিনিতে বাড়ে তার অন্তত দুই থেকে পাঁচ গুণ৷ এর ফলে শরীরের ওজন বাড়ে, একটা সময় টাইপ-টু ধরনের ডায়াবেটিসও হয়৷ তারপর বাকি জীবন শুধু ভুগতে হয়৷
২। অবসাদগ্রস্ত করে: বেশি চিনি খেলে বিষাদের অনুভূতিও বাড়ে৷ রক্তের চিনির
মাত্রায় হঠাৎ তারতম্য হলে মেজাজও খিটখিটে হয়ে যায়৷
৩। তাড়াতাড়ি বুড়োঃ বেশি চিনি খেলে চেহারায় তাড়াতাড়ি বয়সের ছাপ পড়ে যায়৷ মুখাবয়বে
বলিরেখা দেখা দেয় খুব তাড়াতাড়ি৷
৪। চিনি খাওয়া যখন নেশাঃ অনেক মোটা মানুষ চিনি খেতে খুব বেশি পছন্দ করে৷
তাঁদের কারো কারো তো মদের চেয়ে চিনির প্রতি টান অনেক বেশি৷
৫। শিশুদেরও ক্ষতিঃ বেশি চিনি খেলে স্বভাবও আক্রমণাত্মক হয়ে যায়৷ বিশেষ
করে শিশুদের মধ্যে এই প্রবণতা খুব বেশি চোখে পড়ে৷ অতি অস্থির বা অতি চঞ্চল, অর্থাৎ হাইপারঅ্যাক্টিভ শিশুদের অনেকেই বেশি চিনি খায়৷ চঞ্চলতা বাড়ার
কারণই যেখানে চিনি, সেখানে এমন
শিশু স্বভাবে তাড়াতাড়ি স্বাভাবিক হবে কী করে!
0 মন্তব্য:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন
Comments করার জন্য Gmail এ Sign in করতে হবে।